תכנית טניס+ לאורח חיים בריא

 

אורח החיים הדיגיטלי של הדור החדש יצר אתגרים חדשים, הילדים והנוער מבלים שעות ארוכות מול המסכים ופחות בפעילות גופנית, כאן בדיוק נכנסת התוכנית הבריאותית שלנו "טניס פלוס" ומציעה פתרון מקיף ויעיל לילדים ונוער בעלי עודף משקל ביחס לגיל שלהם.

 

התכנית כוללת שני מפגשים קבוצתיים בשבוע. המפגש הראשון כולל יחידת אימון ספורטיבית  על מגרשי הטניס ומשחקי טניס, המפגש השני בשבוע מוקדש לכושר, פעילות ספורטיבית וסדנה קבוצתית בהנחיית דיאטן קליני.

התוכנית מיועדת לילדים, ילדות ונוער מגיל 10 עד 16. התכנית מיושמת אצלנו במרכזי הטניס והחינוך בשנתיים האחרונות: ברמת השרון, עכו, אופקים וחיפה

במהלך התכנית מתקיימות שיחות אישיות עם החניכים, ובנוסף 3-4 סדנאות להורים במשך השנה בהן מדברים על חשיבות המעורבות של ההורים  בתהליך וכגורם עיקרי בהכנת אוכל בריא בבית.

השנה התכנית מתרחבת למרכזים נוספים בארץ.

נכון להיום, תכנית 'טניס פלוס' ממומנת במלואה על ידי קרן תרומות מחו"ל. אנחנו מחפשים שותפים בארץ שיכולים לעזור במימון.

איתור החניכים בעלי עודף משקל נעשה בשיתוף מרפאות של 'בריאות כללית', ושיתופי פעולה של הרשויות עצמן, כחלק מקידום הבריאות ברשות.

שוקי רחמן, מנהל תחום חינוך וקהילה במרכזי הטניס והחינוך בישראל, מסכם:

"יש לומר שהתוצאות טובות מאוד. אחרי שנה אחת, יש לנו למעלה מ-90% הצלחה בהורדה במשקל של הילדים, בעקבות התוכנית .אנחנו מעבירים משוב בסוף השנה בקרב הילדים וההורים וקיבלנו תגובות מאוד טובות לגבי התוכנית ולגבי המפגשים עצמם, הדיאטנים והמחויבות של הילדים להגיע. הם כמעט ולא הפסידו מפגשים. זה לא טריוויאלי, כי ילדים בגילאים האלה לא תמיד יכולים להגיע לכל המפגשים. אז יש לנו הצלחות".

מרכזי הטניס והחינוך בישראל רואה עצמו כגוף חינוכי-ספורטיבי שרוצה לקדם אורח חיים בריא בד בבד עם  קידום הטניס בישראל.

רחמן מוסיף כי "לקחנו על עצמנו את המשימה הזאת, בתוכנית לאורח חיים בריא 'טניס פלוס' אנחנו נוגעים לעומק הכל נושא התזונה הנכונה, אורח חיים ספורטיבי וחשיבות הספורט כאורח חיים".

 

תגובות הורים לפרויקט

אמא של ליאה: "הפרויקט מבורך, ולא בגלל התשלום הזעום. נהפוך הוא, הבת שלי מחויבת, ומדברת תזונה כל יום. שני וחמישי הם קודש עבורה, היא עורכת רשימות ושואלת לגבי הערכים התזונתיים של כל מוצר. מקווה שהיא אכן תמשיך לתסגל לעצמה אורח חיים בריא, תודה. "

 

אמא של מעיין: "אני רוצה להגיד תודה רבה לתורמים של הפרויקט, יש לי ילדה מצטיינת בלימודים אבל כל מה שקשור הספורט ותזונה היא ממש עצלנית לגבי זה, מאז שנכנסה לפרויקט היא יותר פעילה ויותר עם מצב רוח ואוכלת יותר בריא. אנחנו מודים מאוד על הפרויקט, תודה רבה. "

 

אמא של נריה: "פרויקט מצויין שהצליח לגייס את בני, נריה למודעות לתזונה לבריאות ולכושר. נריה הולך בשמחה ומשתדל לא לפספס שום יום כי הוא מבין שהוא עושה למען עצמו! אנחנו מברכים על כל יום שנריה בחוג!".

 

שוקי רחמן מציין כי התוכנית "טניס פלוס" נמשכת שנתיים לכל הפחות, עד ארבע שנים. "היינו רוצים לפתח ולהגדיל את התוכנית, ואנחנו נמצאים בתהליך של הרחבה ל-5 מרכזי טניס נוספים, קבוצה אחת בכל מרכז. רוב התוכניות נפתחות אחרי החגים (אוקטובר-נובמבר). אתם מוזמנים להצטרף".

מעוניינים לשמוע עוד? צרו קשר עם מרכזי הטניס והחינוך בישראל.

 

 

כתבות קשורות
חדשות ועדכונים

כל מה שחדש ומעניין במרכזי הטניס בישראל, אירועים ותחרויות בטניס הישראלי והעולמי

תכניות קהילתיות חדשות בירושלים

ראיון עם עפרה כהן-לוי, מנהלת תחום חינוך וקהילה של מרכזי הטניס והחינוך בישראל - ירושלים, על 3 תכניות קהילתיות חדשות במרכז הטניס בעיר הבירה. 

אוקטובר 2019  

טניס בעולם הדממה

שיתוף פעולה חדש למרכז הטניס והחינוך בישראל - ירושלים...
להמשך קריאה
מועדון הטניס 25+
אבישי ליבנה, רכז ארצי של מועדון הטניס 25+, מספר על התוכנית: "מועדון 25+ מיועד לשחקניות ושחקנים שמגיעים אלינו מכל הרמות מרמת מתחילים לגמרי, עד רמת מתקדמים לרבות שחקנים ששיחקו טניס בעבר והתנסו בתחרויות". "המועדון מונה 1100 מתאמנים בכל רחבי הארץ...
להמשך קריאה
התוכנית הלאומית לקידום הטניס בישראל מציגה: האקדמיה לטניס
שיתוף פעולה מיוחד הוצג השבוע במסיבת עיתונאים מיוחדת, בין איגוד הטניס ומרכזי הטניס והחינוך בישראל: התוכנית הלאומית לקידום הטניס בישראל. לאחר עבודת מטה של חודשים, גובשה התוכנית בשיתוף אנשי מקצוע משני הארגונים. הבשורה: הקמת אקדמיה לאומית לטניס, שתפעל במרכז...
להמשך קריאה
בן זיני במרכז הטניס: צאו מהמסכים, בואו למגרשים
היי לכולם, מה נשמע? למי שמכיר ולמי שלא, אני בן זיני. היום אני זמר, כוכב רשת, השתתפתי בתוכנית "האח הגדול". אני רוצה לפנות אליכם ולספר לכם את הסיפור שלי, מנקודת המבט שלי, איך התגלגלו הדברים, איך הגעתי למה שאני עושה...
להמשך קריאה
טניס קטנטנים: אפשר להתחיל כבר בגיל 3
  • אז קודם כל מה זה "טניס קטנטנים" ועד כמה שונה התכנית מחוג טניס רגיל לילדים בגילאים אחרים?
טניס קטנטנים זה חוג מאוד ייחודי, חוויתי ומאתגר לגילאי 3-6. הנושא המרכזי בחוג טניס קטנטנים הנו לפתח יכולות ומיומנויות...
להמשך קריאה
שינוי גודל גופנים
ניגודיות