תכנית "העצמת נערות באמצעות ספורט" משתמשת במשחק הטניס ככלי להענקת ידע, מיומנויות והזדמנויות לנערות במצבי בסיכון בגילאי 11-14. באמצעות הפעילות הספורטיבית, המבוצעת בקבוצות, התכנית מאפשרת לפתח את העצמאות והדימוי העצמי של הנערות, שמגיעות משכונות מוחלשות בקהילה. מטרות התכנית הן פיתוח אווירה קבוצתית חיובית, שיפור הבריאות והקניית כלים לחיים, כגון עבודת צוות, הצבת מטרות ופתרון בעיות. הנערות המשתתפות בתכנית מגוייסות אליה בשיתוף פעולה עם מחלקות החינוך והרווחה העירוניות. לא אחת נערות אלו מגיעות מבתים מאתגרים, ללא תא משפחתי תומך וכזה שלא מאפשר צמיחה והתפתחות אישית.  הנערות משתתפות באימוני טניס קבוצתיים ואישיים המועברים על ידי מאמנים מוסמכים של מרכזי הטניס והחינוך, כשהן מלוות על ידי צוותים מקצועיים. כך, מסייעת התכנית בהרחבת נקודת המבט של הנערות לגבי ההזדמנויות העומדות בפניהן כנשים עצמאיות וחזקות המסוגלות להשתלב בשוק העבודה ובצבא, מעודדות אותן לרכוש השכלה גבוהה גם לאחר סיום לימודיהן בתיכון. כיום פועלת התכנית ברוב מרכזי הטניס והחינוך ומשתתפות למעלה מ 170 נערות.