מבדקי שלב

מבדקי שלב הינם מבדקי הערכה שהמרכז לטניס בישראל מקיים פעמיים בשנה לילדים בגילאי 6-18 בתוכנית ה"מיני-טניס" והתוכנית ההישגית. מטרת המבדקים היא להעריך את היכולת של הילדים, בהתאם לתוכנית המקצועית, לפיה עובדים המאמנים במהלך השנה.

מבדקי שלב – תכנית הישגית

שרון האוזר, מנהל התחום המקצועי במרכז לטניס בישראל: "אנו מקיימים מבדק אחד בחודשים ינואר-פברואר שהוא מעין אימון מסכם לחצי השנה האחרונה. אנו עוברים עם הילדים על מספר חבטות שנלמדו בתקופה זו ורוצים לראות שאף ילד לא נשאר מאחור – שכולם עומדים בקצב המקצועי הרצוי. בסוף המבדק הילדים מקבלים 10 צמידים לפי צבעים ומספרים, מ-1 ועד 10. בתוכנית 'טניס קטנטנים: פיתוח מוטורי', בגילאים 4-6, גם כן מקבלים צמידים אך אינם עוברים מבדק. מטרה נוספת היא לוודא שכל מאמני הטניס שלנו מסונכרנים ועובדים בדיוק לפי התוכנית של המחלקה המקצועית, בשפה מקצועית אחידה על פני כל המרכזים".

שלב 1

טווח > מיני טניס

·  זריקה ותפיסה ללא מחבט: 20 מסירות עם המאמן.

·  הקפצת כדור על המחבט כלפי מעלה.

·  חבטת Forehand: על השחקן לחבוט מעבר לרשת לתוך המגרש.

·  חבטת Backhand: על השחקן לחבוט מעבר לרשת לתוך המגרש.

·  חבטת הגשה – Serve: 15 חבטות מעל הרשת לריבוע.

 

שלב 2

טווח > מיני טניס

·  הקפצת כדור על המחבט.

·  חבטות קרקע: Forehand + Backhand, יש לחבוט 20 כדורים פורהנד ובקהנד.

·  חבטת הגשה – Serve: יש להגיש 10 פעמים באלכסון.

·  חבטות יעף: יש לחבוט 10 חבטות פורהנד ו-10 חבטות בקהנד לריבוע.

·  חבטת הנחתה: יש לחבוט 10 חבטות מעל הרשת לריבוע.

 

שלב 3

טווח > מיני טניס

·  זריקה ותפיסה: 20 מסירות עם המאמן בסביבה קרובה ורחוקה.

הקפצת כדור בתנועה: השחקן מקפיץ כדור בתנועה קדימה מקו הבסיס לרשת וחזרה – על המחבט ועל הרצפה.

·  חבטות קרקע עם המאמן: 20 חבטות קרקע עם המאמן, המאמן זז לצדדים והשחקן צריך לחבוט אליו.

·  חבטות הגשה (Serve): יש לחבוט 10 חבטות לכל ריבוע.

·  יעף + הנחתה: יש לחבוט 15 חבטות סמאש, וולי בקהנד ו-וולי פורהנד לריבוע.

 

שלב 4

טווח > מיני טניס

·  חבטה עצמית למטרות: יש לחבוט 5 כדורים ישר ו-5 באלכסון.

·  עומק, כיוון וגובה פורהנד:

10 חבטות 2 גבהים חבטות 2 עומקים ו 10 2 כיוונים

·  עומק, כיוון וגובה בקהנד:

10 חבטות 2 גבהים חבטות 2 עומקים ו 10 2 כיוונים

·  הגשה והחזרה:

10 הגשות לכל ריבוע – 2 כיוונים בריבוע, 10 החזרות מכל ריבוע למגרש.

·  שילוב קרקע, התקרבות, יעף: חבטות ברצף עם המאמן.

 

שלב 5

טווח > 3/4 מגרש

·  קרקע עומקים: המאמן מוסר לשחקן 10 כדורים – בקהנד ופורהנד לסירוגין.

·  יעף עומקים: המאמן מוסר לשחקן 10 כדורים – וולי, בקהנד ופורהנד לסירוגין.

·  הגשה: על השחקן להגיש 5 כדורים לכל ריבוע

·  הנחתה: המאמן מוסר 10 כדורים – על השחקן לחבוט פעם מהאוויר ופעם מהרצפה.

·  התקרבות: 5 סבבים לכל ילד – פורהנד, בקהנד, וולי פורהנד, וולי בקהנד וסמאש.

 

שלב 6

טווח > 3/4 מגרש

·  קרקע כיוונים: 20 כדורים – בקהנד ופורהנד לסירוגין, על השחקן לחבוט 10 כדורים ישר ו-10 באלכסון.

·  יעף כיוונים: לשחקן 20 כדורים – וולי בקהנד ו-וולי פורהנד לסירוגין, על השחקן לחבוט 20 כדורים ישר ו-20 באלכסון.

·  הגשה: על השחקן להגיש  10כדורים לכל ריבוע.

·  קרקע גבהים: חוט בגובה 2 מטר מעל הרשת – על השחקן לחבוט 10 כדורים מתחת לחוט ו-10 מעל החוט.

·  שילוב כל החבטות: שחקן מגיש, מקבל חבטת החזרה לפורהנד, חובט בקהנד יעף + הנחתה.

 

שלב 7

טווח > מגרש שלם

·  קרקע עומקים: שחקן עומד על קו הבסיס וחובט 10 פורהנד ו-10 בקהנד לאזור 2/3.

·  יעף עומקים: שחקן עומד במרחק 3 מטרים. חובט 10 וולי פורהנד ו-10 וולי בקהנד מעבר לריבוע.

·  הגשה כיוונים: שחקן מגיש מקו הבסיס 10 כדורים לכל ריבוע – 5 לכל כיוון.

·  הנחתה כיוונים: שחקן עומד עם מחבט על הרשת – חובט 10 סמאש לכל כיוון.

·  התקרבות + יעף מכין: שחקן עומד על קו הבסיס – מקבל כדור התקרבות יעף מכין + יעף מסיים – 5 סבבים.

 

שלב 8

טווח > מגרש שלם

·  קרקע יציבות: 5 סבבים של חבטות קרקע עם המאמן שעומד בוולי בכל סבב, מינימום של 6 חבטות של השחקן.

·  יעף יציבות: שחקן עומד 2 מטר מהרשת. מאמן עומד על אזור ה-3/4, 5 סבבים של 6 חבטות יעף של השחקן.

·  הגשה + יעף מכין: שחקן מגיש ורץ לקבל וולי פורהנד או בקהנד מהמאמן שחובט את חבטת ההחזרה של השחקן. 5 סבבים לכל ריבוע.

·  יעף + הנחתה: שחקן עומד במרחק 3 מטר מהרשת – 10 סמאשים ו-וולי פורהנד ו-10 סמאשים ו-וולי בקהנד.

·  שילוב כל החבטות: שחקן חובט: הגשה, בקהנד, פורהנד, התקרבות, יעף, הנחתה, יעף, הנחתה – 5 סבבים.

 

שלב 9

טווח > מגרש שלם

·  קרקע עוצמות: שחקן מקבל 10 כדורים פורהנד ו-10 בקהנד, קפיצה ראשונה במגרש קפיצה שניה בגדר.

·  כף יד אלכסון הפוך: שחקן עומד באמצע. מקבל כדור לבקהנד וחייב לחבוט פורהנד באלכסון. 10 כדורים.

·  קרקע חבטת נפילה (דרופ שוט): שחקן מקבל 5 כדורים לפורהנד ו-5 לבקהנד – צריך לחבוט כדור קצר שינחת בריבוע

·  ריטרן עמוק: מאמן מגיש לשחקן  5כדורים לכל ריבוע – השחקן חייב להחזיר כדור מעבר לריבוע.

·  התקרבות + יעף כיוונים: שחקן חובט כדור התקרבות + 4 יעף ישר ועמוק – 5 סבבים

 

שלב 10

טווח > מגרש שלם

·  קרקע שינויי כיוון: שחקן חובט עם מאמן שלושה כדורים באלכסון ואחד ישר ושוב שלושה באלכסון ואחד ישר – חמישה סבבים.

·  קרקע: הגנה, ניטרלי, בניה, התקפה: מאמן מוסר כדורים מהסל: שניים עמוק מאוד – השחקן צריך להחזיר גבוה עמוק, שניים ניטרלי, שניים לבנייה, אחד להתקפה.

·  הגשה 3 כיוונים: שחקן מגיש תשעה כדורים לכל ריבוע – 3 לכל כיוון.

·  יעף: כיוונים, גבהים, עומקים: שחקן חובט וולי פורהנד – נמוך ישר ועמוק * 3. גבוה קצר ואלכסון * 3. כנ"ל בקהנד – שלושה סבבים.

·  שילוב כל החבטות: סרב, קרקע שלישית לצד השני, התקרבות, יעף, עמוק, יעף קצר והנחתה – 3 סבבים.

 

 

 

 

 

 

 

 

כתבות קשורות
חדשות ועדכונים

כל מה שחדש ומעניין במרכזי הטניס בישראל, אירועים ותחרויות בטניס הישראלי והעולמי

טניס קטנטנים: אפשר להתחיל כבר בגיל 4
  1. אז קודם כל מה זה "טניס קטנטנים" ועד כמה שונה התכנית מחוג טניס רגיל לילדים בגילאים אחרים?
טניס קטנטנים זה חוג מאוד ייחודי, חוויתי ומאתגר לגילאי 4-6. הנושא המרכזי בחוג טניס קטנטנים הינו לפתח יכולות ומיומנויות...
להמשך קריאה
ארז וידר מונה למנכ"ל מרכזי הטניס והחינוך בישראל
איש חיל האוויר לשעבר, שמילא תפקידים בכירים בבנק הפועלים, נבחר ע"י ועדת איתור מיוחדת שכללה חברי הנהלה בינלאומיים מארה"ב, קנדה וישראל. וידר: "אני שמח להגיע לארגון שנוגע בחייהם של אלפי ילדים". ארז וידר (56) מונה לתפקיד מנכ"ל מרכזי הטניס והחינוך...
להמשך קריאה
ניצחון למאיה בצלאל במשחקי אירופה לנוער
הטניסאית מאיה בצלאל בהישג ראשון באליפות אירופה לנוער: ניצחה יריבה מבלגיה ב-3 מערכות, במשחק הפתיחה. מאיה בצלאל נולדה בטבריה ב 10/11/2004. היא החלה לשחק טניס בגיל 8 במרכז הטניס והחינוך - טבריה, שם התאמנה עד לשנה האחרונה. בספטמבר האחרון, הוקם...
להמשך קריאה
השלב הבא - סדנת עומק בטכניקות טניס מתקדמות
חדש במרכז הטניס והחינוך בישראל - רמת השרון: תערך סדנת עומק בטכניקות טניס מתקדמות. בין התאריכים 3/9-5/11,  ייערכו 10 מפגשים, בימים ג' (19:00-21:00) ושישי (09:00-11:00) הנושאים הנלמדים בקורס:
  • מרכיבי חבטות
  • מרכיבי שליטה
  • מאפייני המשחק
  • מצבי משחק
  • תגובות למצבים וקבלת החלטות
  • טקטיקה בסיסית...
להמשך קריאה
ווימבלדון: קורי גאוף בת ה-15 הדיחה את ונוס ויליאמס
סנסציה בסיבוב הראשון של גראנד סלאם ווימבלדון: שחקנית הטניס הצעירה קורי "קוקו" גאוף, רק בת 15, הצליחה להדיח את האלופה ונוס ויליאמס בת ה-39, בשתי מערכות בלבד (6:4, 6:4). ויליאמס היא אלופת ווימבלדון 5 פעמים. האירוע המדהים, שנחשב לתקדימי בתולדות...
להמשך קריאה
שינוי גודל גופנים
ניגודיות