יוני ארליך, אלוף הגראנד סלאם, מספר לנו למה טניסאים צריכים כ״כ הרבה מחבטים בתיק טניס שלהם!

כתבות קשורות
חדשות ועדכונים

כל מה שחדש ומעניין במרכזי הטניס בישראל, אירועים ותחרויות בטניס הישראלי והעולמי

דגשים חשובים ל- quick volleys
[playlist type="video" ids="6833"]
להמשך קריאה
מנהיגות על המגרש: כיצד לפתח את כישורי ההובלה שלך בטניס 🎾
טניס הוא לא רק משחק של חבטות ותנועה מהירה; הוא גם מקום שבו מתפתחים כישורי מנהיגות שמלווים אותך בכל מה שתעשה. כשאתה עולה למגרש, יש לך הזדמנות לא רק להיות שחקן טוב, אלא גם להיות מוביל אמיתי....
להמשך קריאה
איך עושים forehand נכון??
 הדגשים שכל טניסאי צריך לזכור: 1. עמידת מוצא – פיסוק רחב 2. תפנית – סיבוב פלג גוף עליון 3. העברת משקל קדימה 4. מפגש הכדור לפני הגוף 5. המשך תנועה[playlist type="video" ids="6821"]
להמשך קריאה
תרגילי חימום שישפרו את ההגשה שלכם ויכינו את הגוף לסרב חזק ומדויק 💪🏼
[playlist type="video" ids="6767"]
להמשך קריאה
החימום שיעשה לכם את המשחק!
[playlist type="video" ids="6702"]
להמשך קריאה